반응형 배드민턴풋워크3 배드민턴의 풋워크[기초] 배드민턴 경기는 정지하는 일이 거의 없이 셔틀콕을 따라서 코트의 전후 좌우로 이동하게 되는데 이때 양발의 조직적인 움직임을 풋워크라고 합니다. 따라서 아무리 강하고 정확한 스트로크를 구사할 수 있더라도 올바른 풋워크가 뒷받침되지 않으면 보다 효율적인 스트로크를 구사할 수 없습니다. 셔틀이 낙하는 지점으로 얼마나 신속하게 움직여 스트로크를 하고 다음 동작을 위해 움직여 주는 것이 배드민턴에서는 무엇보다 중요 합니다. 연습방법 모든 풋워크에서 공격과 수비의 기본이 되는 홈포지션으로 돌아오는 훈련을 반복 합니다. 1) 포핸드 전위 풋워크 기본 자세는 11자 자세로 다리를 어깨넓이로 벌려 11자를 유지한다. 무릅을 적당히 굽히고 시선은 정면을 바라본다. 셔틀곡을 받기위해서 이동하였을때 정확한 스트로크를 위해서 .. 2020. 5. 7. 배드민턴 기초[초보자 풋워크 숙지사항] 1. 쉬지말고 움직여라 대부분의 초보자들은 게임을 할 때 발이 땅에 붙은 듯 정지되어 있습니다. 특히 자신에게 셔틀이 날아오지 않을 때는 더욱 그렇습니다. 이러한 습관은 풋워크의 가장 큰 적입니다. 우리는 권투선수들이 경기를 할 때 쉼 없이 움직이는 모습을 발견할 수 있습니다. 이것은 관성의 법칙으로 설명할 수 있는데, 정지되어 있는 물체는 계속 정지하려고 하는 힘이 있고 움직이는 물체는 계속적으로 움직이려고 하는 성질을 가지고 있습니다. 따라서 셔틀이 날아가는 방향에 맞춰 내가 처리하지 않더라도 약간씩 셔틀의 방향으로, 또는 셔틀의 반대방향(빈 공간)으로 움직임을 유지하는 것이 좋습니다. 그러면 상대의 빠른 공격에 대처할 수 있는 풋워크가 살아납니다. 2. 스탠스(보폭)를 넓혀라 지금 상대의 공격에 대.. 2020. 4. 21. 배드민턴 기초[풋 워크] 풋 워크 동호인들이 선수들의 경기 장면들을 보면서 많은 것들을 느끼고 배우겠지만 그 중에서도 가장 신기하게 느껴지는 것이 바로 종횡무진 코트를 누비는 선수들의 발 동작일 것이다. 물론 어려서부터 풋 워크를 정석으로 배워 성인이 되어서는 완전히 몸에 익혀져 있는 선수들은 당연한 것이다. 그렇다면 성인이 되어 시작한 우리 배드민턴 동호인들은 그러한 풋 워크를 표현해 낼 수는 없는 것일까? 이에 대한 답을 먼저 말하자면 충분히 할 수 있다는 것이다. 배드민턴은 다른 코트 종목과는 달리 그렇게 넓은 코트를 뛰어 다니는 일이 많지 않은 편이다. 많아야 2∼4보(步) 정도의 풋 워크가 고작이다. 그런데 이러한 몇 발 안되는 풋 워크는 경기 결과인 승패를 결정짓는 커다란 요인으로 작용할 수 있으므로 공치는 것(스트로.. 2020. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
