반응형 배드민턴18 배드민턴 기본매너 이번에는 배드민턴 기본 매너에 관해서 알아보겠습니다. 이런저런 곳에서 많이 돌아다니는 말들인데 좀 모아봤습니다. 다 맞는말이니 항상 명심하세요. ^^ ◆ 상대를 자극하는 말을 하지 않는다 ◆ 지고 있다고 인상쓰지 않는다 ◆ 파트너에게 불평하지 않는다 ◆ 하수에게 단점에 앞서 칭찬을 먼저 한다 ◆ 하수에게 한 게임에 한가지는 꼭 이야기한다 ◆ 잔소리처럼 들리지 않도록 조언할 수 있다 ◆ 고수의 조언을 진심으로 감사할 줄 안다 ◆ 경기 중 지나친 세레머니를 하지 않는다 ◆ 인-아웃은 상대의 의견을 100% 존중한다 ◆ 점수가지고 우기지 않는다 ◆ 심판의 판정에 100% 따른다 ◆ 상대판정이 오판으로 보여도 인정할 수 있다 ◆ 셔틀콕 교체시 상대의 동의를 구한다 ◆ 셔틀콕은 네트위로, 상대가 볼 때 넘겨 준다.. 2020. 4. 17. 배드민턴 스트레칭 1. 긴장을 푼다. 가볍게 뛰어서 몸을 따뜻하게 만든 다음에 스트레칭을 해야 합니다. 스트레칭은 관절의 결합 조직에 직접적으로 스트레스를 주고 근육을 최대한 늘어나게 만드는 운동이기 때문에 근육이 충분히 풀어지지 않으면 갑작스러운 자극으로 근육에 무리를 주고 관절에 손상을 입히게 됩니다. 2. 반동을 쓰지 말고 천천히 움직인다. 종종 발을 앞으로 힘껏 차면서 다리 뒤를 스트레칭하는 사람이 있는데 이것은 매우 위험한 일입니다. 스트레칭은 반동을 쓰면 근육이 심하게 경직될 수도 있고, 관절의 인대를 손상시킬 위험성이 높습니다.(근방추에서 이것을 감지해서 근육을 수축시킵니다.) 3. 호흡을 멈추지 않는다. 이것은 모든 운동에 걸쳐서 강조되는 내용입니다. 숨을 멈추면 긴장을 하고 있다고 생각을 하면 됩니다. 스.. 2020. 4. 16. 배드민턴 혼복 전술[이론] 대회때 남자 복식을 나서는 분들은 대부분 혼복도 같이 출전 하실 겁니다. 하지만 혼복은 남복과 많이 다릅니다. 특히 동호인 혼복은 여자와 남자의 역할을 분명히 갈라 놓는 경우가 대부분이죠. 이번에는 혼복을 어떤식으로 치게되면 좀더 유리한지 대략적인 전략에 대해서 이야기 해보겠습니다. 1. 남자의 경우 스매싱을 70%의 힘으로만 치세요. 후위에 있는 남자의 역할은 수비가 더 중요할 수 있습니다. 스매싱 후에 다시 준비자세로 돌아오지 못하면 이길 수가 없으므로 스매싱을 100% 힘으로 때리지 않는 것입니다. 남복과는 달리 후위의 반이 비어 있음을 기억하시구요. 2. 코스 공략에 힘쓰세요. 남복의 경우 빈자리가 거의 없습니다. 하지만 혼복은 좌우가 다 빈자리 입니다. 강한 스매싱으로 짧아진 리턴을 끊어 먹는 .. 2020. 4. 9. 초보 배드민턴 남복전술[대회용] 대회도 다 취소되거나 연기됐는데 시간 나서 몇 글자 끄적여 봅니다. 나중에 대회나가실 때 꼭 한 번씩 보고 가시고 평소에도 이것저것 실전처럼 연습해보시면 많은 도움이 될 것입니다.. 대회 때는 가능하면 다음과 같이 플레이하시면 평타 정도는 칠 수 있습니다. 첫째. 코트를 크게 쓴다. 경기중에 자신의 셔틀이 상태 코트 어디까지 가는지 봐달라고 하세요. 엔드라인에서 1미터 50 앞에 떨어지는 것이 대부분일 겁니다. 상대가 앤드라인을 밟고 스매싱을 하도록 길게 쳐야 합니다. 그렇게 긴 공을 어지간한 사람이 아니고선 대부분 스매싱을 못합니다. 스매싱을 한다 해도 1미터 50 앞에서 때리는 것 보단 한참 약하죠. 이것이 가장 큰 전략입니다. 클리어든 리시브든 콕을 생각보다 길게 길게 치세요. 대회때 긴 클리어는 .. 2020. 4. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
