반응형 초보5 실용적인 [원 터치 팝업텐트] 패스트 캠프 메가스위트 https://coupa.ng/bEYldq 패스트캠프 원 터치 팝업텐트 메가스위트 COUPANG www.coupang.com 설치가 필요없는 원터치 텐트 전방향 문/창문 모기장 스마트 터치선반 대가족형(4~5인용) (이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동으로 소정의 수익이 발생할 수 있습니다.) https://coupa.ng/bEYldq 패스트캠프 원 터치 팝업텐트 메가스위트 COUPANG www.coupang.com 2020. 6. 27. 보솜이 리얼코튼 안심흡수 밴드형 기저귀 남여공용 중형 3단계 (7~11kg) 기저귀, 보솜이라면 어렵지 않아요!! 초보 엄마아빠도 걱정없는 보솜이!!! 아기의 성장과 사용편의성에 맞게 선택하세요!! 사용 후 뒷처리도 쉽고 간편해요!! (이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동으로 소정의 수익이 발생할 수 있습니다.) 2020. 6. 2. 배드민턴의 풋워크[기초] 배드민턴 경기는 정지하는 일이 거의 없이 셔틀콕을 따라서 코트의 전후 좌우로 이동하게 되는데 이때 양발의 조직적인 움직임을 풋워크라고 합니다. 따라서 아무리 강하고 정확한 스트로크를 구사할 수 있더라도 올바른 풋워크가 뒷받침되지 않으면 보다 효율적인 스트로크를 구사할 수 없습니다. 셔틀이 낙하는 지점으로 얼마나 신속하게 움직여 스트로크를 하고 다음 동작을 위해 움직여 주는 것이 배드민턴에서는 무엇보다 중요 합니다. 연습방법 모든 풋워크에서 공격과 수비의 기본이 되는 홈포지션으로 돌아오는 훈련을 반복 합니다. 1) 포핸드 전위 풋워크 기본 자세는 11자 자세로 다리를 어깨넓이로 벌려 11자를 유지한다. 무릅을 적당히 굽히고 시선은 정면을 바라본다. 셔틀곡을 받기위해서 이동하였을때 정확한 스트로크를 위해서 .. 2020. 5. 7. 배드민턴 기초[범실 줄이기2] 지난번에 썼던 범실 줄이기와 비슷한 내용이지만 좀더 추가할것이 있어서 몇개 더 적어봅니다. 첫째, 무리한 공격은 피할 것 요즘 같이 랠리 포인트로 적용되는 게임에서는 실수를 많이 하는 팀이 패하게 되는데 이 같은 실수를 줄일려면 볼을 달랠줄 알고 아껴야 합니다. 예를 들면 ,살려 보낼 볼 인지, 마무를 해서 득점을 내야되는 볼 인지를 잘 판단하셔야 되는데 대부분 한번에 득점을 내려는 무리한 공격과 욕심 때문에 이 같은 실수가 나오게 되는데 복식은 혼자하는 운동이 아니기에, 뒤에서 찬스를 만들어 주고 앞에서 마무리를하여 득점을 내는 방법이 제일 좋은 복식 운영방법인데 모든 공을 득점으로 연결 시키려는 이러한 습관을 버려야합니다. 둘째, 실수를 하지 않기 위한 연습 이 운동은 매우 예민하고 감각이 필요하므로.. 2020. 4. 29. 이전 1 2 다음 반응형
