반응형 배드민턴이론12 배드민턴 기초훈련 과정[여성] 여성 초보자부터 고수까지 반드시 거쳐야하는 코스입니다. 누구나 다 그 자리에 머물고 싶어하는 사람은 없을 것입니다. D조는 C조가 될려고 노력하고, C조는 B조, B조는 A조가 되기위해 계속해서 노력을 하실텐데요. 다음에 말씀드리는 것은 초보부터 꾸준히 연습해서 반드시 몸에 익혀야할 몇 가지를 적어봤습니다. 1. 혼복을 거쳐야 합니다. 혼복은 앞에만 서면 되는거라 여겼지 앞에서 뭘 어찌해야 하는지 몰라 좌우만 다녔던 어설픈 혼복이 아니라 드랍을 헤어핀이나 푸쉬로 놓고 끊을 줄 알아야 하고, 남자의 대각 드라이브를 직선으로 놓을 줄 아는 것, 강한 스마싱을 네트위에 걸칠줄 아는 것, 그것은 혼복 연습을 통해 전위 플레이가 능숙해 진다는 것이지요. 2. 파워가 있어야 합니다. 아무리 수비가 좋아도 결정력은 .. 2020. 4. 22. 배드민턴 기초[초보자 풋워크 숙지사항] 1. 쉬지말고 움직여라 대부분의 초보자들은 게임을 할 때 발이 땅에 붙은 듯 정지되어 있습니다. 특히 자신에게 셔틀이 날아오지 않을 때는 더욱 그렇습니다. 이러한 습관은 풋워크의 가장 큰 적입니다. 우리는 권투선수들이 경기를 할 때 쉼 없이 움직이는 모습을 발견할 수 있습니다. 이것은 관성의 법칙으로 설명할 수 있는데, 정지되어 있는 물체는 계속 정지하려고 하는 힘이 있고 움직이는 물체는 계속적으로 움직이려고 하는 성질을 가지고 있습니다. 따라서 셔틀이 날아가는 방향에 맞춰 내가 처리하지 않더라도 약간씩 셔틀의 방향으로, 또는 셔틀의 반대방향(빈 공간)으로 움직임을 유지하는 것이 좋습니다. 그러면 상대의 빠른 공격에 대처할 수 있는 풋워크가 살아납니다. 2. 스탠스(보폭)를 넓혀라 지금 상대의 공격에 대.. 2020. 4. 21. 배드민턴 기본매너 이번에는 배드민턴 기본 매너에 관해서 알아보겠습니다. 이런저런 곳에서 많이 돌아다니는 말들인데 좀 모아봤습니다. 다 맞는말이니 항상 명심하세요. ^^ ◆ 상대를 자극하는 말을 하지 않는다 ◆ 지고 있다고 인상쓰지 않는다 ◆ 파트너에게 불평하지 않는다 ◆ 하수에게 단점에 앞서 칭찬을 먼저 한다 ◆ 하수에게 한 게임에 한가지는 꼭 이야기한다 ◆ 잔소리처럼 들리지 않도록 조언할 수 있다 ◆ 고수의 조언을 진심으로 감사할 줄 안다 ◆ 경기 중 지나친 세레머니를 하지 않는다 ◆ 인-아웃은 상대의 의견을 100% 존중한다 ◆ 점수가지고 우기지 않는다 ◆ 심판의 판정에 100% 따른다 ◆ 상대판정이 오판으로 보여도 인정할 수 있다 ◆ 셔틀콕 교체시 상대의 동의를 구한다 ◆ 셔틀콕은 네트위로, 상대가 볼 때 넘겨 준다.. 2020. 4. 17. 배드민턴 기초[수비 ] 오늘은 배드민턴을 치는데 있어서 수비하는 방법에 대해서 이야기 해보겠습니다. 수비를 할때는 1. 언더를 목적에 맞게 잘하라! 우선 언더를 상대가 스매싱을 하기 어렵게 한다든지, 아니면 내가 수비를 역습으로 치고 가겠다 싶다면 상대에게 스매싱하기 좋게, 누구든 스매싱을 하고 싶게끔 언더를 해주는 것입니다. 그리고 내가 준비가 되어 있다면, 당연히 치고 들어가는건 싶겠죠? 2. 상대를 나의 가슴으로 맞아주어라. 상대를 마주보게 되면, 셔틀을 나의 직선으로 받기 때문에 수비는 쉬워지겠죠? 상체를 숙여서 수비를 하는 것이 아니고 다리 보폭을 넓게 해서 자세를 낮추는 것입니다. 3. 준비자세는 편안하게.... 무릎을 구부려라, 앉아라! 이런이야기 많이 들으시죠? 우선은 편하게 서 있는것이 가장 좋습니다. 그러나,.. 2020. 4. 13. 이전 1 2 3 다음 반응형
