무더운 여름!! 조심해야 할 일사병과 열사병의 모든것!! 예방법

무더위가 시작되는 7월 입니다.

 

더운 여름에는 온열질환이 생길 수 있기 때문에 건강 관리에 더욱 더 주의

해야 하는데요, 온열 질환을 무더위로 인해 가볍게 지치는 정도로만 인식

하시는 분들이 많으신데 심각하면 생명을 위협 할 수 있으니 매우 조심해야 

합니다.

 

오늘은 온열질환의 대표인 일사병과 열사병에 대해서 간단하게 표를통해서 

알아보도록 하겠습니다. 

구     분	일  사  병	열  사  병
원     인	▶뜨거운 햇볕에 오랜 시간 노출되었을 때 우리몸이 체온을 조절하지 못해서 생김	▶밀페되어 있는 온도가 높은 공간에서 발생
증     상	▶일반 - 구토, 피로, 두통, 무기력감, 어지럼증  ▶심한경우 근육통, 저혈압, 빈맥, 실신까지 ▶정신상태 - 30분 이내에 완전히 회복되는 어지러움증과 약간의 정신혼란. ▶순환계 - 정상 혈압과 빠른 맥박, 약간의 탈수	▶일반 - 40˚C 이상의 고열발생, 발작, 의식소실, 경련, 설사 등. ▶심한경우 급성 신부전, 간기능 부전, 쇼크까지 ▶정신상태 - 비정상 ▶순환계 - 저혈압과 빠른 맥박, 심한  탈수
예 방 법	1. 햇빛이 강한 낮에는 야외활동 자제  2. 자외선을 최대한 차단(양산, 모자) 3. 몸에 수분이 충분히 유지되도록 하기(물, 이온음료) 4. 술이나 카페인 등의 음료는 자제 5. 야외에서 일할경우 중간중간 태양을 피해 서늘한 곳에서 휴식취하기	▶일사병과 동일
응급처치	1. 환자를 시원한 곳으로 이동시키고 의복을 느슨하게 2. 체온측정후 119에 구급차를 요청 3. 젖은 수건이나 차가운 물로 체온을 내려줌	▶일사병과 동일하고 최대한 환자의 체온을 빨리 낮추는 것이 중요
비     고	▶급격히 체온을 낮추면 위험하니 의식이 있거나 맥박이 안정적이면 서늘한 곳에서 물이나 전해질 음료를 섭취	▶고령의 노인분, 심장병이나 당뇨병 등 질환이 있는 분들이 걸리기 쉬움

Tokyo Story 1

2008/05/30~6/8

오다이바 도쿄 첫날 호텔에 짐을 맡기고 간 곳은 오다이바. 꼭 가봐야 할 곳이라고 추천받은 곳이라 일순위로 정했다. 생각보다 공항에서 호텔까지 시간을 지체한 탓에 오다이바에 도착했을 때는 이미 오후 5시쯤. 후지TV 본사에 먼저 갔는데, 건물은 멋있었지만 막상 돈내고 들어가니 너무 볼게 없어서 아까웠다는.. 꼭대기 층에서 무슨 방송을 녹화중이었는데 말을 알아들을..

도쿄도청 도쿄 첫날 호텔에 짐을 맡기고 간 곳은 오다이바. 꼭 가봐야 할 곳이라고 추천받은 곳이라 일순위로 정했다. 생각보다 공항에서 호텔까지 시간을 지체한 탓에 오다이바에 도착했을 때는 이미 오후 5시쯤. 후지TV 본사에 먼저 갔는데, 건물은 멋있었지만 막상 돈내고 들어가니 너무 볼게 없어서 아까웠다는.. 꼭대기 층에서 무슨 방송을 녹화중이었는데 말을 알아들을..

지브리 미술관 도쿄 첫날 호텔에 짐을 맡기고 간 곳은 오다이바. 꼭 가봐야 할 곳이라고 추천받은 곳이라 일순위로 정했다. 생각보다 공항에서 호텔까지 시간을 지체한 탓에 오다이바에 도착했을 때는 이미 오후 5시쯤. 후지TV 본사에 먼저 갔는데, 건물은 멋있었지만 막상 돈내고 들어가니 너무 볼게 없어서 아까웠다는.. 꼭대기 층에서 무슨 방송을 녹화중이었는데 말을 알아들을..

도쿄 첫날 호텔에 짐을 맡기고 간 곳은 오다이바. 꼭 가봐야 할 곳이라고 추천받은 곳이라 일순위로 정했다. 생각보다 공항에서 호텔까지 시간을 지체한 탓에 오다이바에 도착했을 때는 이미 오후 5시쯤. 후지TV 본사에 먼저 갔는데, 건물은 멋있었지만 막상 돈내고 들어가니 너무 볼게 없어서 아까웠다는.. 꼭대기 층에서 무슨 방송을 녹화중이었는데 말을 알아들을.. 후지TV를 나오니 완전 어둑어둑 해졌다. 바로 보이는 레인보우 브릿지 정말 최고였다!!! 생각보다 별로라는 사람도 있었지만 야경 하나는 정말 멋있었다.

Tokyo Story NO.2

무더운 여름에 걸리기 쉬운 온열질환인 일사병과 열사병에 대해서 간

단히 알아보았습니다. 

응급처치가 조금이라도 늦으면 생명을 위협할 정도로 위험한 질병이니 

각별히 조심하시고, 무엇보다 미리 예방하는 것이 중요합니다. 

무더운 여름에 어쩔수없이 야외활동을 해야하는 경우에는 중간중간 

휴식을 취하시고, 충분한 수분 보충으로 

일사병과 열사병에 걸리지 않도록 주의해 주세요.