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배드민턴 기초[범실 줄이기2] 지난번에 썼던 범실 줄이기와 비슷한 내용이지만 좀더 추가할것이 있어서 몇개 더 적어봅니다. 첫째, 무리한 공격은 피할 것 요즘 같이 랠리 포인트로 적용되는 게임에서는 실수를 많이 하는 팀이 패하게 되는데 이 같은 실수를 줄일려면 볼을 달랠줄 알고 아껴야 합니다. 예를 들면 ,살려 보낼 볼 인지, 마무를 해서 득점을 내야되는 볼 인지를 잘 판단하셔야 되는데 대부분 한번에 득점을 내려는 무리한 공격과 욕심 때문에 이 같은 실수가 나오게 되는데 복식은 혼자하는 운동이 아니기에, 뒤에서 찬스를 만들어 주고 앞에서 마무리를하여 득점을 내는 방법이 제일 좋은 복식 운영방법인데 모든 공을 득점으로 연결 시키려는 이러한 습관을 버려야합니다. 둘째, 실수를 하지 않기 위한 연습 이 운동은 매우 예민하고 감각이 필요하므로.. 2020. 4. 29.
배드민턴 왕초보가 알아야하는것!! 사람은 누구나 초보시절이 있기 마련입니다. 나이가 적으나 많으나 새로운 세계에 첫발을 내딛는 것을 일반적으로 초보라 부르며 누구든지 겪어야 할 통과의례인 것입니다. 즉 새로운 세계에 첫발을 내딛는 순간 어김없이 초보일 수밖에 없습니다. 오늘은 초보자이기 때문에 당연히 겪어야 하는 것들에 대해서 이야기해볼까 합니다. 배드민턴은 타운동에 비해서 진입장벽이 매우 높게 느껴지는 운동입니다. 그 이유는 여기에 있습니다. 즉 다른 운동은 미리 단단히 각오를 하고 시작하는데 비해서 배드민턴은 똑딱(골목) 배드민턴으로 쉽게 생각하고 시작하다 보니 그만큼 벽이 높게 느껴진다는 것입니다. 어디를 가나 초보라는게 서러운 것이라 직장에 나가면 나름대로 직위와 권위가 있는데 코트 안에만 들어오면 작아지는 나를 보면서, 나이가 .. 2020. 4. 26.
배드민턴 경기력(복식) 향상 시키기 - 2편 ■ 결정구 연습 강한 공격력을 가진 선수들은 그만큼 유리한 부분이 많다. 특히 복식에서의 경우 강한 공격은 상대방을 위축시킬 수 있기 때문에 드롭과 스매쉬의 적절한 공격이 이루어진다면 보다 효율적인 경기 운영을 할 수 있을 것이다. 찬스를 잡았음에도 불구하고 결정타를 만들어내지 못했을 경우에는 경기의 흐름을 바꾸어 놓거나 선수들이 자신감을 잃을 수 있는 중요한 문제이므로 마지막까지 신중하게 처리할 수 있는 훈련이 필요하다. ■ 약한 상대를 집중 공격 상대방 중에 한 사람이 약하다면 그 상대방에게 집중 공격하는 것이 좋다. 그렇게 되면 강한 상대방은 약한 자기의 파트너를 돕기 위해 무리한 움직임을 하게 되고 이 상황에서 빈 공간이 많이 생기게 된다. 이렇게 되면 잘하는 상대방은 더욱 조급해져 자기 자신의 .. 2020. 4. 25.
배드민턴 경기력(복식) 향상 시키기 - 1편 ■ 복식의 특성 배드민턴은 유연성, 민첩성, 근지구력, 순발력 등 다양한 체력 요소와 고도의 전문적인 테크닉이 요구되는 종목이다. 특히 두 사람이 함께 호흡을 맞춰서 경기를 하는 복식에서는 빠른 스피드와 함께 순간적으로 많은 동작 및 기술이 필요하며, 파트너와 둘 만의 전술이 필요하다. 또한 자신과 파트너와의 장단점을 파악하고 상호간의 격려가 필요하며, 경기 시 적극적인 플레이를 시도하기 위한 합리적인 노력과 파트너를 신뢰할 수 있는 믿음을 요구하는 파트너쉽이 필요한 종목이다. 단식에 비해 더 파워 있고 스피드하며 조직적인 경기가 진행된다. 남자선수들은 파워와 스피드 면에서 여자선수들보다 훨씬 월등하며 주로 강한 공격과 빠른 드라이브로 스피드하고 파워 있는 경기를 펼치기 때문에 경기를 이기기 위해서는 수.. 2020. 4. 24.
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