반응형 전체 글397 배드민턴 기초훈련 과정[여성] 여성 초보자부터 고수까지 반드시 거쳐야하는 코스입니다. 누구나 다 그 자리에 머물고 싶어하는 사람은 없을 것입니다. D조는 C조가 될려고 노력하고, C조는 B조, B조는 A조가 되기위해 계속해서 노력을 하실텐데요. 다음에 말씀드리는 것은 초보부터 꾸준히 연습해서 반드시 몸에 익혀야할 몇 가지를 적어봤습니다. 1. 혼복을 거쳐야 합니다. 혼복은 앞에만 서면 되는거라 여겼지 앞에서 뭘 어찌해야 하는지 몰라 좌우만 다녔던 어설픈 혼복이 아니라 드랍을 헤어핀이나 푸쉬로 놓고 끊을 줄 알아야 하고, 남자의 대각 드라이브를 직선으로 놓을 줄 아는 것, 강한 스마싱을 네트위에 걸칠줄 아는 것, 그것은 혼복 연습을 통해 전위 플레이가 능숙해 진다는 것이지요. 2. 파워가 있어야 합니다. 아무리 수비가 좋아도 결정력은 .. 2020. 4. 22. 배드민턴 기초[초보자 풋워크 숙지사항] 1. 쉬지말고 움직여라 대부분의 초보자들은 게임을 할 때 발이 땅에 붙은 듯 정지되어 있습니다. 특히 자신에게 셔틀이 날아오지 않을 때는 더욱 그렇습니다. 이러한 습관은 풋워크의 가장 큰 적입니다. 우리는 권투선수들이 경기를 할 때 쉼 없이 움직이는 모습을 발견할 수 있습니다. 이것은 관성의 법칙으로 설명할 수 있는데, 정지되어 있는 물체는 계속 정지하려고 하는 힘이 있고 움직이는 물체는 계속적으로 움직이려고 하는 성질을 가지고 있습니다. 따라서 셔틀이 날아가는 방향에 맞춰 내가 처리하지 않더라도 약간씩 셔틀의 방향으로, 또는 셔틀의 반대방향(빈 공간)으로 움직임을 유지하는 것이 좋습니다. 그러면 상대의 빠른 공격에 대처할 수 있는 풋워크가 살아납니다. 2. 스탠스(보폭)를 넓혀라 지금 상대의 공격에 대.. 2020. 4. 21. 배드민턴 기본[배드민턴 머리로 치기] 제가 배드민턴을 오래 쳐 왔지만 항상 초보자 분들이나 아니면 구력이 오래된 분들이라도 게임에서 자주 지고 나오는 분들이 많은데요, 그분들 플레이를 보고 있으면 상대의 똑같은 공격이나 전술에 계속해서 당하는 경우가 많습니다. 초보자라면 몸과 마음이 따로 움직여서 그렇다 치더라도, 구력이 되신 분들은 상대가 잘 쓰는 전술을 눈치채고 두번다시 당하지 않으려고 노력을 해야 합니다. 그래서 오늘은 머리로 치는 배드민턴을 잠깐 이야기 해보려고 합니다. ^^ 1. 상대의 장점을 파악하라 초보자에게 있어서 상대의 장점을 파악하는 것은 매우 중요합니다. 가령 상대의 푸시가 매우 뛰어날 때 나의 헤어핀 공격은 자살행위입니다. 마찬가지로 상대의 스매시가 뛰어날 때 나의 클리어는 역시 자살행위죠. 이렇듯 상대를 제압하기 위해.. 2020. 4. 18. 배드민턴 기본매너 이번에는 배드민턴 기본 매너에 관해서 알아보겠습니다. 이런저런 곳에서 많이 돌아다니는 말들인데 좀 모아봤습니다. 다 맞는말이니 항상 명심하세요. ^^ ◆ 상대를 자극하는 말을 하지 않는다 ◆ 지고 있다고 인상쓰지 않는다 ◆ 파트너에게 불평하지 않는다 ◆ 하수에게 단점에 앞서 칭찬을 먼저 한다 ◆ 하수에게 한 게임에 한가지는 꼭 이야기한다 ◆ 잔소리처럼 들리지 않도록 조언할 수 있다 ◆ 고수의 조언을 진심으로 감사할 줄 안다 ◆ 경기 중 지나친 세레머니를 하지 않는다 ◆ 인-아웃은 상대의 의견을 100% 존중한다 ◆ 점수가지고 우기지 않는다 ◆ 심판의 판정에 100% 따른다 ◆ 상대판정이 오판으로 보여도 인정할 수 있다 ◆ 셔틀콕 교체시 상대의 동의를 구한다 ◆ 셔틀콕은 네트위로, 상대가 볼 때 넘겨 준다.. 2020. 4. 17. 이전 1 ··· 89 90 91 92 93 94 95 ··· 100 다음 반응형
